愤怒，帮你认清自己的价值！

有时候愤怒不一定全部是坏事。有一个女研究生，她的导师申请了达数千万元的科研经费，她是那个项目的得力干将。她的导师为了最大程度地利用她，不让她学习其他知识，只让她专心做一个方面的工作，而那方面知识她已完全掌握，再干下去不会有任何提高。还不止如此，虽然这个项目会给导师带来很多收入，但她的导师每个月只给她200元的生活补贴。这是赤裸裸的剥削，但这女孩不敢对导师愤怒，因为她认为导师决定着她未来的前途，她还有赖于导师的恩惠。

但等她接受了自己的愤怒并重新分析全盘局势后，她才恍然大悟，其实导师对她的依赖程度，远远胜于她对导师的依赖程度，她有足够的资本去和导师讨价还价，根本不必那么惧怕他。于是，她这样做了，去和导师讨价还价，导师一开始很生气，但最终聪明地让步了，因为事情僵持下去的话，他的损失更大。

这就是愤怒的价值。你不能、也不必像小孩子一样，一感受到愤怒就发泄愤怒。但是，你必须清楚地知道你的愤怒，并知道这愤怒是为什么，然后富有智慧地去处理它。

愤怒是你力量的源泉

很多人说，愤怒又有何用？更多的大声抗议、更多的吵架，或干脆自己打自己、用手锤墙壁，有用吗？错了！如果你真的明白意识、情绪及信念三者相互关系，你会将会从情绪里得到更大的力量。

曾经奥运圣火传递的不顺利，让中国网民愤怒了。我们发起了抵制家乐福的运动，以前总有人说中国人喜欢内斗。但实际上每当涉及到国家领土、主权、荣誉等问题时，中国人民乃至所有华人其实是空前团结、空前坚强的。网络作者当年明月在《明朝那些事儿》中有过一段精彩的论述:“因为我们这个民族，是世界上最为坚韧的民族……虽然有变化，有冲突，但我们的文化和民族主体，一直延续了下来……这是一个有着无数缺点，无数劣根性的民族，却也是一个有着无数优点，无数先进性的民族，它的潜力，统计学和经济学计算不出，也无法计算。”

你一定要明白愤怒的三种力量。第一，愤怒是要为意识带来渴望已久的力量。这样才会有很多人因为受到委屈，之后才会“发愤图强”。第二，愤怒能帮助你清除体内累积已久的代谢毒素，改变身体的新陈代谢，及发动荷尔蒙重新的平衡，有助于治疗许许多多的疾病。常生闷气的人往往身体免疫能力会比较差。第三，你必须全心地跟随及接纳愤怒的情绪，千万不要恐惧被愤怒席卷，或基于形象、道德或修行上的种种理由压抑愤怒的能量。全心地跟随愤怒，看看愤怒带你到哪里去，只有这样，你才会解除愤怒及恐惧，找到内心真正的力量及平静。

美国心理学家托马斯摩尔在其著作《灵魂的黑夜》中说：“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但是当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”我们惧怕愤怒，因愤怒看上去易伤害关系，让我们与别人疏远。但另一方面愤怒是必须的。因为，我们既需要亲密关系，也需要保持独立空间，从而保持住自己的个性和判断力。好的愤怒，直接捍卫了你的个人空间，并最终阻止了一个好的关系向坏的方向发展。是保护独立空间的最有力武器.