工作时间长不代表工作绩效好，在一项试验中，人们把每天的日程表详细地记录下来，然后统计一周的工作绩效，发现一周工作55个小时却只做了15小时的实质性工作，因而导致一周下来的工作感受十分不好，感觉很消沉，原本想要做的事情没有完成。
解决的办法：
1、为自己设定时间底线，就限制5个小时完成一个ppt，所以在做事的时候就会更合理有效的安排时间，比如一个小时用来查资料，半个小时整理资料，半个小时设计提纲，剩下3个小时来完成ppt的撰写。这样在查资料的时候就不会死抠一点，培养快速浏览的习惯。
2、工作中专注于其中，个人兴趣在工作以外考虑，这样才能两不耽误。
从现在开始，开始规划你的工作时间，养成好的工作习惯，不要让工作拖累了你。
.: 
