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25个方法让你放松心情 [杜娟修改于 2007/7/3]

状态开放帖 浏览量 799

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当今社会，日新月异，飞速发展！繁重的生活，工作，学习常常压得人喘不过气来！下面提供你25个放松心情的方法，让你轻松自如化压力于无形之中！ 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。　　2、拥有一两个知心朋友。　　3、犯错误后可别过度内疚。　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。　　5、不必事事、时时进行自我责备。　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。　　7、常对自己提醒：该放松放松了。　　8、少说"必须"、"一定"等"硬性词"。　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。　　10、不要怠慢至爱亲朋。　　11、学会"理智"地待人接物。　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。　　15、常常看相册，重温温馨时光。　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。　　17、每晚都应洗个温水澡。　　18、卧室里常常摆放有鲜花。　　19、欣赏最爱听的音乐。　　20、去公园或花园走走。　　21、回忆一下一生中最感幸福的经历。　　22、结伴郊游。　　23、力戒烟酒http://blog.icxo.com 　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。　　25、作5分钟的遐想。
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楼主

杜娟

职务无
军衔上将
来自河北省
发帖 1129篇
注册 2006/4/30
PM币 16060
经验 5363点

Re:25个方法让你放松心情 [回复于 2007/7/21] [回复] [引用]
顶
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢慢的等待着,等待着奇迹出现,等待着……

1楼

sbitxmtd2008

职务无
军衔少校
来自北京
发帖 960篇
注册 2007/5/9
PM币 3257
经验 1748点

Re:25个方法让你放松心情 [回复于 2007/7/24] [回复] [引用]
谢谢！

2楼

hsqiang

职务无
军衔三等兵
来自北京
发帖 26篇
注册 2007/7/23
PM币 0
经验 35点

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