健康一生 项目管理 1. 什么是健康？ 何谓健康一生？（举例：胡新宇 傅彪 高秀敏 日本的金婆婆银婆婆） 什么是项目管理？ 2. 为什么要用项目管理的方式管理一生健康？ 3. 怎样用项目管理的方法管理一生健康？ 第一步：了解健康历史及现状：包括以下内容 l 详细描述现在的生活方式、饮食习惯及是否参加体育锻炼 l 家族健康状况及病史 l 找出自己从出生到现在的医疗记录 l 做一个全面的体检（包括亚健康状况） 第二步：请专业人士帮助分析历史及现状，确定是否有急需解决的问题，找出目前状况中不利于健康的生活方式及饮食习惯，并制订调整方案 第三步：个人健康规划 l 确定健康管理目标 l 达到目标的方法和途径：良好的生活方式，适量运动，足够的营养 l 总体健康计划从现在起－100岁 分段计划25-35岁，36-45岁，46-55岁，55 -100岁 为什么要制订分段计划？不同阶段注意什么？重点在哪？ l 计划实施记录 l 阶段总结及修订
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