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减压21招 [发表于 2005/10/23]

状态开放帖 浏览量 1146

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1. 学会一些放松技巧。 2. 洗个热水澡。 3 做个按摩。 4 每周锻炼3―5次，每次20―30分钟，出汗为止。 5 不要为小事烦恼，把事情往远看。 6 多喝水，少喝咖啡因。 7 饮食适当，吃大量水果和蔬菜。 8 心存感激。 9 原谅他人。 10 找时间独处，沉思。 11 学会大笑，轻松起来，幽默可以治病。 12 当你开始忧虑一件事时，设想到可能发生的最坏结果，然后说：“那又怎样？” 13 积极思考，乐观地期待最好的事情。 14 要给自己充电。 15 开心玩乐，培养一种业余爱好。 16 树立能够达到的个人目标。 17 确保你自己走在正确的方向上。 18 培养良好的时间管理习惯，每次集中处理一件事。 19 学会微笑着说：“不”，不要承担太多的事情。 20 与你所爱的人共度大量优质时光。 21 简化你的生活。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 生活和事业一样都要有很好的规划！ >>> 由论坛统一发布的广告：

楼主

705328

职务无
军衔二等兵
来自广西
发帖 46篇
注册 2005/5/2
PM币 610
经验 86点

Re:减压21招 [回复于 2005/10/24] [回复] [引用]
真的不错，会有效吗？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- How are you. Everything all right? Like to hear from you. Love to see you soon. Obviously,I miss you...so, Good day. yours cathy cathy_nano@163.com

1楼

cathy

职务无
军衔上士
来自北京
发帖 282篇
注册 2004/6/25
PM币 5261
经验 422点

Re:减压21招 [非常项目经理修改于 2005/10/24]

[回复] [引用]

1 学会一些放松技巧---逃班
2 洗个热水澡---自己烧水的那种
3 做个按摩---被宠物狂踩
4 每周锻炼3―5次，每次20―30分钟，出汗为止--- !!!
5 不要为小事烦恼，把事情往远看---学会粗心
6 多喝水，少喝咖啡因---买三年的水票
7 饮食适当，吃大量水果和蔬菜---在庙里入伙
8 心存感激---给乞丐钱
9 原谅他人---念经
10 找时间独处，沉思---闷在厕所里遐想
11 学会大笑，轻松起来，幽默可以治病---必要时可以挠挠自己的脚心
12 当你开始忧虑一件事时，设想到可能发生的最坏结果，然后说：“那又怎样？”---养成破罐破摔的心理
13 积极思考，乐观地期待最好的事情---向阿Q学习
14 要给自己充电---看书看电影看杂志
15 开心玩乐，培养一种业余爱好---上网狂聊
16 树立能够达到的个人目标---长肉
17 确保你自己走在正确的方向上---不断调整方向
18 培养良好的时间管理习惯，每次集中处理一件事---可以将事情切成二半，留一半给明天
19 学会微笑着说：“不”，不要承担太多的事情---这样没有责任会落到自己身上
20 与你所爱的人共度大量优质时光---???
21 简化你的生活---不吃不喝或是不讲卫生

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
肖像释义

不必在意我的容颜
那是被IT项目拖累的只剩下一堆白骨
还有飘荡其中的久久不能淡去的感悟

2楼

非常项目经理

职务无
军衔中校
来自北京
发帖 1567篇
注册 2007/4/9
PM币 10075
经验 2126点

Re:减压21招 [回复于 2005/11/10] [回复] [引用]
还是楼上的技高一筹

3楼

qxpeng

职务无
军衔下士
来自广东
发帖 206篇
注册 2008/10/14
PM币 308
经验 264点

Re:减压21招 [回复于 2006/1/25] [回复] [引用]
呵呵有创意这样的理解还真是少见呢~~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 生活和事业一样都要有很好的规划！

4楼

705328

职务无
军衔二等兵
来自广西
发帖 46篇
注册 2005/5/2
PM币 610
经验 86点

Re:减压21招 [回复于 2007/7/3] [回复] [引用]
谢谢

5楼

csnkmg

职务无
军衔上尉
来自云南
发帖 1271篇
注册 2006/10/19
PM币 63
经验 1346点

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